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Alimente seus hábitos saudáveis com nossas dicas de saúde, nutrição e gastronomia.
A “economia introvertida” descreve o comportamento de consumo da Geração Z, que está, cada vez mais, priorizando o bem-estar e o autocuidado, em vez de se engajar em atividades sociais
Nos últimos tempos, o termo “sleepmaxxing” tem ganhado destaque nas redes sociais e em blogs sobre bem-estar. Mas o que exatamente ele significa? Sleepmaxxing é a prática de tentar maximizar
Por Giovana LimaAstróloga Clássica e Instrutora de Yoga | @giovanatlima Falamos muito sobre os signos, astros e luminares e no atual momento estamos bem engajados em realizar Mapas Astrais, Revoluções
Por Nutricionista Laura HofmeisterNutricionista certificada em Comer Intuitivo e criadora do Projeto Sem Dieta | @nutri.laurahofmeister De uns tempos para cá, cada vez se ouve mais falar em “comportamento alimentar”
Por Dra. Ana Margareth Bassols | Doutora em Psiquiatria (UFRGS), Psicanalista (SPPA), Professora Associada do Departamento de Psiquiatria FAMED/UFRGS e Coordenadora do Projeto de Extensão Pega Leve da UFRGS. Hoje,
Por Nutricionista Oncológica Giovanna Potrick (CRN2 12350) | @nutrigiovannapotrick Eles estão em praticamente todos os produtos industrializados e, se não fosse a presença deles, muito do que a gente compra
Por Nutricionista Deise Cararo (CRN2 11130)Nutricionista funcional | @nutrideisecararo É muito provável que os carboidratos tenham presença garantida em alguma refeição do seu dia ou em todas elas. Por isso,
Por Nutricionista Tanara Pastore (CRN2 12522)Nutricionista clínica funcional | @tanarapastorenutri Quais as principais funções das proteínas? As proteínas são macronutrientes formados pela junção de aminoácidos essenciais e não essenciais. Elas apresentam como
Por Nutricionista Daniele Lauck Pedroso (CRN 10242P)Formada em Modulação Intestinal e pós-graduanda em Fitoterapia e Substâncias Bioativas – @nutridanilauck Você sabe o porquê do intestino ser considerado nosso 2º cérebro?
O que você vai ler aqui: O que é Medicina do Estilo de Vida.Quais os pilares da MEV. Por Dra. Paula Schlickmann – médica patologista, certificada em Medicina do Estilo
Por: Dra. Luciana Abarno da Costa, médica e terapeuta ayurvédica O ayurveda– esse sistema milenar de ciência indiana que tenho praticado na minha vida pessoal e das pessoas que cuido,
Conheça as técnicas que vão te ajudar a dormir melhor. Você sabia que enquanto dorme o seu organismo trabalha para exercer a restauração do seu corpo? Esta função está relacionada
Definitivamente a corrida é um esporte superdemocrático, mas que gera bastante polêmica! Alguns acreditam que correr pode provocar desgastes nas articulações e ocasionar lesões. Outros correm e não abrem mão
Muitas vezes boas leituras podem nos inspirar grandes mudanças. Você também já leu um livro que mudou a sua forma de pensar sobre um determinado assunto? Ou que fez você
Conheça 3 sinais de que você está sofrendo os efeitos da Positividade Tóxica e como se “desintoxicar”. 1) Você não se permite ficar triste. Saiba que é ok não estar
Tá difícil incluir salada na rotina? Se os seus problemas forem: “não gosto do sabor.”, “acho sem graça.”, “preguiça de lavar.” ou “as folhas murcham muito rápido.”, nós podemos te
Atenção Plena ou Mindfulness é um conjunto de técnicas cientificamente comprovadas que te ajudam a focar no momento presente, sem deixar o passado ou o futuro te afetarem, tornando sua mente
Quer saber como se exercitar de forma correta com o seu cãozinho? Então confere a entrevista que fizemos com a médica veterinária Dora Mazzali. 1) Todas as raças podem acompanhar
Zonas Azuis, ou Blue Zones são locais no mundo onde as pessoas são mais longevas, ultrapassando a marca de 100 anos de idade. Loma Linda (EUA), Nicoya (Costa Rica), Província
Já parou para pensar que as vezes ficamos meses sem por os pés direto no solo? Além da sensação relaxante que andar descalço proporciona essa prática é considerada uma terapia
Comece o dia com saúde. Aprenda a fazer um smoothie de frutas vermelhas super fácil e delicioso! Ingredientes: 300g de iogurte vegetal 2 xícaras da morangos, framboesas e mirtilos picados